01
Fundamentos y Seguridad
Antes de rodar, entendemos la bici y el equipo. Postura neutral, uso correcto del casco y protecciones, y chequeo básico de la bicicleta.
Primeros pedaleos
Riders Principiantes
El punto de partida de todo gran rider, sin importar la edad: desde los 2 años en adelante. En este programa construimos, desde cero y con paciencia, los fundamentos que sostienen toda una vida sobre la bici: postura, control, frenado y confianza. Trabajamos en un entorno seguro y controlado, con progresiones graduales adaptadas a cada rider, para que cada logro se sienta y se afiance antes de dar el siguiente paso.
Duración
8 semanas
Frecuencia
2 sesiones / semana
Grupo
Máx. 6 riders
Edad
Desde los 2 años
En resumen
Riders Principiantes es el programa de primeros pedaleos de Legacy MTB Academy, en San Agustín Bike Park (Carretera a El Salvador Km 19.9), Guatemala. Duración: 8 semanas · Frecuencia: 2 sesiones / semana · Grupo: Máx. 6 riders · Edad: Desde los 2 años. Precio: cotización por WhatsApp. Aprenderás: Rodar con seguridad y postura correcta; Frenar y controlar la velocidad con confianza; Tomar curvas básicas sin miedo.
Publicado: Última actualización:
A dónde llegarás
Objetivos del programa
- Rodar con seguridad y postura correcta
- Frenar y controlar la velocidad con confianza
- Tomar curvas básicas sin miedo
- Completar tu primer sendero natural
Qué incluye
- Posición y control básico de bicicleta
- Frenado correcto
- Balance y estabilidad
- Curvas básicas
- Introducción a senderos
- Seguridad y protección
- Desarrollo de confianza
El plan, paso a paso
Módulos del programa
Cada módulo construye sobre el anterior. Así trabajamos cada habilidad, en orden y sin saltarnos nada.
01
02
Control y Balance
El corazón del MTB. Ejercicios de equilibrio estático y dinámico para que la bici se vuelva una extensión del cuerpo.
03
Frenado y Velocidad
Aprender a frenar bien es aprender a rodar rápido y seguro. Modulación de frenos y control de velocidad en distintas superficies.
04
Curvas y Trazadas
Introducimos la técnica de curva: mirada, posición del cuerpo y elección de línea para fluir sin frenar de más.
05
Primeros Senderos
Llevamos lo aprendido al terreno natural: raíces suaves, pequeños desniveles y superficies variadas en un entorno guiado.
06
Confianza en Pista
Consolidamos todo con un mini-reto final donde cada rider demuestra —y siente— cuánto avanzó.
Nuestro método
Cómo los entrenamos
El mismo sistema que ha formado campeones durante más de 17 años, aplicado a tu nivel.
01
Diagnóstico inicial
Evaluamos tu nivel real en pista para definir un punto de partida honesto y personalizado.
02
Progresión por bloques
Cada habilidad se construye sobre la anterior. Nada se salta: se afianza y se avanza.
03
Práctica guiada en pista
Repeticiones con corrección en vivo del coach. Aprendes haciendo, con feedback inmediato.
04
Video-análisis
Te mostramos tu propia rodada para que veas —y entiendas— exactamente qué mejorar.
05
Preparación física específica
Acondicionamiento diseñado para el rider: fuerza, resistencia y prevención de lesiones.
06
Evaluación y siguiente nivel
Medimos tu avance con criterios claros y definimos juntos el siguiente paso de tu legado.
Comienza Riders Principiantes
Reserva tu lugar. Un consultor te contactará para armar tu plan y horario.
Inscríbete a este nivel